Кошмары в ночи
Они приходят к детям и взрослым. Заставляют просыпаться в холодном поту и мучиться дурными предчувствиями. Им посвящают научные труды, о них пишут книги. Что же такое ночные кошмары: стоит ли их бояться и надо ли с ними бороться?
По статистике, 85% людей как минимум раз в год видят страшные сны. Причины их возникновения до конца не известны. По мнению исследователей из Нью-Йоркского университета, кошмары являются реакцией на стресс и негативные эмоции. То есть во сне головной мозг человека продолжает обработку неприятных впечатлений, испытанных в реальной жизни. Следовательно, такие сновидения призваны не вредить, а наоборот, помогать справляться с накопленным негативом.
Эту теорию поддерживает финский психолог Антти Ревонсуо.
Она утверждает, что пугающие сны в небольших количествах даже полезны, так как являются «уникальным механизмом, который подготавливает человека к опасным ситуациям». Разделяет это мнение и наш соотечественник, доктор медицинских наук Роман Бузунов. Он называет кошмары виртуальной тренировкой мозга. Когда человек в реальной жизни сталкивается с неприятными ситуациями, которые он уже пережил во сне, то переносит их легче.
Но если это так, то почему некоторых людей «сонные ужасы» преследуют почти постоянно? Психотерапевт Евгений Коваль предлагает свой ответ на этот вопрос. Он уверен, что ночные кошмары сигнализируют человеку, на какие аспекты жизни ему стоит обратить внимание.
А так как наше подсознание - инструмент образный, то именно в виде причудливых, порой устрашающих, картин оно пытается передать нам важную информацию. Таким образом, пугающие персонажи - это вы сами. Точнее те стороны вашей личности, которые вы подавляете или игнорируете.
Сон, в котором вы потерялись, связаны или находитесь в ловушке, можно истолковать как ситуацию реальной жизни, из которой вы пока не видите выхода. Возможно, кто-то заставляет вас что-то делать или вы считаете, что исчерпали все возможные варианты решения проблемы, а может, просто запутались в своих чувствах. Такой кошмар - предупреждение о наличии внутренних проблем, поэтому он должен стать толчком к их анализу.
Добавлен: 18.01.2013
Прочли: 653 раз.
Скачали: 49 раз.
Настройки чтения
Поиск историй
Выбор категорий
На главную