Один в доме после смерти близкого
6) Если испытываете панический страх, и вас мучает бессонница, кажется, что близкий человек рядом с вами в доме, где-то в другой комнате, зовёт вас или слышатся какие-то звуки – вставайте и начинайте что-то делать, иначе рискуете получить проблемы с сердцем. Подумайте о чём-то другом. Например, о том, как организовать ночлег в другом месте, ищите возможности в будущем, чтобы избежать своих страхов сейчас. Подумайте о себе – о том, что если будете сильно бояться, то это повлияет на ваше здоровье. Смещайте вектор с выдуманных страхов на реальные опасения.
7) Занимайтесь теми вещами, которые способны вас отвлечь по-настоящему. Думайте, что поможет вам забыть о своём страхе. Новое увлечение, встреча с каким-то человеком, рисование, игра на гитаре, смена места жительства, помощь другим людям, общение, интернет общение, разговоры по видео связи и прочее, всё что угодно.
8) Подумайте о тех людях, которым в данный момент ещё хуже чем вам, о тех, кто испытывает ещё большие страдания. Возможно, это принесёт утешение.
9) Если умерший человек часто снится по ночам, то попробуйте поговорить с ним, скорее всего вы сами подсознательно ищете с ним общения, возможно, его душа беспокоится о вас и проявляет участие.
10) Не бойтесь. Поблагодарите умершего человека за всё, что он вам дал и если нужно, попросите у него прощения. Затем осознайте, что теперь вам предстоит жизнь, в которой нужно будет действовать уже одному, что вы можете сделать сами, чем вы можете наполнить свою жизнь и какими красками раскрасить её. Помните, что всё зависит только от вас.
Так или иначе, страх и волнение не пройдут сразу, для этого нужно время. Кому-то хватает нескольких месяцев, а кому-то будет мало и несколько лет, а возможно и всей жизни, но всё зависит от того, насколько сильно вы решитесь бороться со своими страхами. Всё остальное – это уже детали.
Добавлен: 06.08.2022
Прочли: 128 раз.
Скачали: 14 раз.
Настройки чтения
Поиск историй
Выбор категорий
На главную