Как войти в транс
Как войти в транс?
Техника исполнения:
Лягте на жесткую поверхность или кровать.
Не используйте подушек, постарайтесь, чтобы спина оставалась прямой.
Вы также можете сесть в удобное кресло.
Расстегните стесняющую одежду.
Расслабьтесь полностью!
Ступень 1
Находясь в удобном, расслабленном положении, начинайте следить за Вашим дыханием.
Не контролируйте процесс дыхания, а просто отслеживайте его.
Добавлен: 18.01.2013
Прочли: 688 раз.
Скачали: 37 раз.
Настройки чтения
Поиск историй
Выбор категорий
На главную